Manfaat Mandi Bagi Kesihatan dan Kesegaran Tubuh

Assalamuaikum :)

Hari ni saya nak share pasal mandi. Korang tau x mandi bukan sahaja buat tubuh badan segar, melainkan juga menyihatkan badan? Beberapa kajian membuktikan bahawa madi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesihatan tubuh.Antaranya adalah :-

<3Mengeluarkan racun dan toksin dalam badan

Mandi air yang hangat dengan suhu sekitar 32-35c selama 10-20 minit dpt mbuka pori-pori yg daat  membantu mengeluarjab racun atau toksin dalam tubuh,menurunkan tingkat gula dalamdarah,
menjaga usu besar bekerja dengan baik dan menyembuhkan sakit otot.

<3Mengurang stress

 Mandi air dingin dgn suhu sekitar 12-18c adalah jalan terbaik untuk mengurangkan stress.

<3Mengatasi beberapa jenis penyakit kulit
Jika ingin terhindar atau mengatasi penyakit kulit seperti eksema, ruam atau gatal-gatal, maka  

mandi dengan menambah sedikit baking soda atau sodium bicarbonate akan bertindak sebagai
antiseptik. Gunakan air hangat yang telah ditambah dengan baking soda untuk berendam selama
10-20 minit.

<3 Menyembuhkan infeksi

Untuk menyembuh infeksi,  maka korang perlu menambahlan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi berisi air hangat. Lalu berendamlah selama a5-20 minit. Cara ini juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh kerana cuka dapat menyeimbangkan kembali asam.

<3Membantu menyembuhkan penyakit flu dan sakit kepala.

Sebelum mandi cubalah untuk merendam kaki dengan air hangat.Ini akan membantu korang mengatasi masalah sakit kepala da flu. Selain itu, korang juga akan merasa releks. Tambah beberapa titis minyak seperti peppermint,Lavendeer atau lemon dan rasakan sensasi yang  korang x pernah rasakan.